Nada como uma sopa de milho cremosa e quentinha para aquecer o coração e o estômago! Essa receita é perfeita para dias mais frios ou sempre que você estiver buscando uma refeição rápida, nutritiva e muito saborosa. Com poucos ingredientes e um preparo simples, essa sopa é um verdadeiro conforto em forma de comida.

Eu me lembro da primeira vez que provei essa sopa em uma viagem pelo interior de Minas Gerais, onde o milho é um dos ingredientes principais de várias receitas deliciosas. Desde então, ela se tornou uma das sopas mais queridas aqui em casa, com um sabor suave e uma textura cremosa que agrada a toda a família!
Por Que Você Vai Amar Esta Sopa de Milho
Prepare-se para se apaixonar por essa sopa de milho! É uma receita incrivelmente saborosa, prática e repleta de benefícios.
- Fácil e rápida de preparar: Essa sopa fica pronta em menos de 30 minutos e requer apenas um liquidificador e uma panela. É a escolha perfeita para dias corridos.
- Sabor e cremosidade: O milho traz um sabor adocicado e suave, enquanto o creme de leite ou o requeijão acrescenta uma textura cremosa irresistível. O resultado é uma sopa encorpada que vai deixar todos satisfeitos.
- Versatilidade: Ela pode ser servida sozinha ou acompanhada de croutons, queijo ralado, bacon crocante ou cebolinha picada. Dá para personalizar de acordo com o seu gosto!
Pronto para experimentar? Então vamos aos ingredientes necessários!
Ingredientes Da Sopa De Milho

Essa sopa leva poucos ingredientes, mas cada um deles é essencial para o sabor delicioso e a textura cremosa. Confira os detalhes de cada um:
- Milho Verde: Use milho em lata ou, se preferir, espigas frescas cozidas e debulhadas. O milho é o protagonista desta receita, então escolha uma opção de boa qualidade.
- Cebola e Alho: Esses temperos básicos dão um sabor delicioso e complementam bem o milho. Refogue-os antes para realçar o sabor da sopa.
- Caldo de Legumes: Adiciona um sabor a mais e deixa a sopa mais rica. Pode ser substituído por caldo de frango, caso prefira.
- Creme de Leite ou Requeijão: Deixa a sopa bem cremosa e encorpada. Para uma versão sem lactose, opte por creme de leite vegetal ou exclua, se desejar uma versão mais leve.
- Sal e Pimenta: Ajuste o tempero ao seu gosto para garantir que a sopa esteja bem saborosa.
Para preparar, você precisará de um liquidificador e uma panela média. E agora, vamos ao passo a passo!
Como Fazer Esta Sopa De Milho

Fazer essa sopa de milho é muito simples e rápida. Em apenas alguns passos, você terá uma sopa quentinha e cremosa pronta para servir!
- Refogue os temperos: Em uma panela média, aqueça um fio de azeite ou uma colher de manteiga em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até ficar transparente, depois acrescente o alho e refogue por mais 1 minuto.
- Adicione o milho e o caldo: Acrescente o milho e mexa bem para incorporar os sabores. Adicione o caldo de legumes (ou água, se preferir) até cobrir o milho e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos para os sabores se intensificarem.
- Bata a sopa no liquidificador: Transfira a mistura para o liquidificador e bata bem até obter uma textura homogênea e cremosa. Se preferir, passe a sopa por uma peneira para uma textura mais fina.
- Volte ao fogo e adicione o creme: Volte a sopa batida para a panela, adicione o creme de leite ou requeijão e mexa bem. Deixe aquecer até atingir a cremosidade desejada, ajustando o sal e a pimenta a gosto.
- Finalize e sirva: Decore com cebolinha picada, croutons, queijo ralado ou pedacinhos de bacon crocante, conforme sua preferência. Sirva quente e aproveite!
Armazenamento
Essa sopa de milho é ótima para ser guardada e consumida ao longo da semana.
- Na geladeira: Armazene em um recipiente fechado por até 3 dias. Na hora de aquecer, mexa bem e adicione um pouco de água ou leite, se necessário, para ajustar a cremosidade.
- No congelador: Se quiser congelar, espere a sopa esfriar completamente e armazene em potes próprios para congelamento por até 2 meses. Na hora de consumir, descongele na geladeira e reaqueça em fogo baixo.
Variações e Substituições
Essa sopa é super versátil e você pode personalizá-la de várias maneiras para deixá-la com o seu toque. Aqui vão algumas ideias:
- Com outros legumes: Adicione cenoura, batata ou abóbora para incrementar a sopa e deixá-la mais nutritiva e colorida.
- Versão vegana: Substitua o creme de leite por creme de leite de soja ou leite de coco, e utilize caldo de legumes para uma versão totalmente vegana.
- Toque de pimenta: Se você gosta de um toque mais picante, adicione uma pitada de pimenta caiena ou flocos de pimenta ao final.
- Textura extra: Para uma textura interessante, reserve alguns grãos de milho e adicione à sopa depois de bater no liquidificador.
Essa sopa de milho é uma receita prática, deliciosa e reconfortante, ideal para toda a família. Experimente e crie a sua própria versão dessa sopa tão querida!
PrintReceita De Sopa De Milho
Receita de sopa de milho cremosa e aconchegante, perfeita para os dias frios. Com ingredientes simples e preparo rápido, essa sopa traz o sabor doce e suave do milho com um toque de cremosidade irresistível. Ideal para refeições leves e saudáveis!
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 20 minutos
- Total Time: 30 minutos
- Yield: 4 porções 1x
- Category: sopas
- Method: Fogão
- Cuisine: Brasileira
- Diet: Vegetarian
Ingredients
- 3 xícaras de milho verde (fresco ou enlatado)
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 3 xícaras de caldo de legumes
- 1 xícara de leite (ou creme de leite para uma versão mais cremosa)
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
- Cebolinha picada para decorar (opcional)
Instructions
- Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente.
- Adicione o alho e refogue por mais um minuto.
- Acrescente o milho e refogue por mais alguns minutos, mexendo bem.
- Adicione o caldo de legumes e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
- Transfira a mistura para o liquidificador e bata até obter um creme homogêneo.
- Retorne o creme para a panela, adicione o leite (ou creme de leite) e aqueça novamente, sem deixar ferver.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Sirva quente, decorado com cebolinha picada, se desejar.
Notes
- Para uma sopa mais leve, substitua o creme de leite por leite desnatado.
- Experimente adicionar queijo ralado ao servir para um toque extra de sabor.
- Se preferir a sopa com textura, reserve um pouco de milho inteiro antes de bater no liquidificador.
Nutrition
- Serving Size: 1 tigela
- Calories: 180 kacl
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg